Ler é saúde
Leitura tem sido usada como aliada no tratamento de doenças
psiquiátricas, e estudos comprovam sua eficácia para elevar a autoestima
“A leitura engrandece a alma”, disse o filósofo francês Voltaire, no século 18. O que ele não sabia é que 300 anos depois o hábito seria capaz também de ajudar a curar. A utilização da leitura para tratar pacientes com transtornos psiquiátricos e emocionais tem crescido em todo o mundo e se tornado cada vez mais aceita por entidades médicas internacionais.
“A leitura engrandece a alma”, disse o filósofo francês Voltaire, no século 18. O que ele não sabia é que 300 anos depois o hábito seria capaz também de ajudar a curar. A utilização da leitura para tratar pacientes com transtornos psiquiátricos e emocionais tem crescido em todo o mundo e se tornado cada vez mais aceita por entidades médicas internacionais.
Centros de pesquisa como o Veterans
Administrations – que cuida da saúde dos militares norte-americanos – e o
Instituto Sonia-Shankman – que mantém um trabalho voltado para crianças
em Chicago (EUA) – garantem que a leitura tem sido uma importante
aliada no tratamento de disfunções como distúrbios do sono,
esquizofrenia, transtorno bipolar, depressão e dependência química. A
terapia com livros aumenta a autoestima do paciente, que percebe que seu
problema já foi vivido por outras pessoas.
Na Inglaterra, médicos já prescrevem
livros, além dos medicamentos, para o tratamento contra ansiedade e
depressão. A iniciativa tem o apoio de entidades médicas e do governo
britânico e consiste em encaminhar pacientes a bibliotecas em busca de
títulos de apoio e autoajuda voltados para pessoas com problemas de
saúde mental leve e moderados. Os médicos emitem uma receita e, com ela,
os pacientes ganham inscrição imediata na biblioteca mais próxima, com
acesso aos títulos recomendados.
Também no Reino Unido, uma pesquisa
revelou que o hábito de ler reduz os níveis de estresse em 67%. O estudo
foi feito pela organização Reading Agency, responsável em promover a
leitura naquele país. A instituição destacou estudos publicados no New
England Journal of Medicine sobre a diminuição do risco de demência,
reduzido em mais de um terço da população que mantém o hábito da
leitura.
Para Lourdes Sá, de 88 anos, a idade não
é motivo para restringir o hábito da leitura. “Eu leio bastante. Com a
leitura você aprende. Quem tem o hábito de ler tem mais cultura do que
quem não tem. Eu gosto muito e, quando eu começo um bom livro, não quero
mais parar. Recentemente li a trilogia “Millennium”, que foi um
best-seller do sueco Stieg Larsson. Agora, acabei de ler “Os pilares da
terra”, do escritor Ken Follet. É muito interessante, porque ele narra
fatos históricos com personagens fictícios.”
Até mesmo o mal de Alzheimer, doença que
compromete a memória e as funções cognitivas, pode ser combatido com
ajuda dos livros. A conclusão foi divulgada por pesquisadores da
Universidade do Kentucky (EUA), responsáveis por um dos mais extensos
estudos feitos sobre a doença. Os pesquisadores investigam o
envelhecimento de 678 idosas, a partir de avaliação pessoal e médica e
testes cognitivos. A pesquisa ajudou a entender a relação entre estilo
de vida e o aparecimento da doença. Um alto nível educacional e vida
intelectual ativa, por exemplo, não evitam a doença, mas protegem o
cérebro de seusefeitos destrutivos.
Em entrevista ao jornal New York Times, a
diretora da Reading Agency, Miranda McKearney, afirmou, inclusive, que
existem evidências de que obras de autoajuda podem beneficiar quem tem
problemas como ansiedade ou depressão.
E não é só isso. Para a analista de
sistemas Carolina Souza, de 30 anos, este tipo de leitura já a auxiliou a
tomar decisões em momentos de dúvidas profissionais. Ela conta que
buscou um coach – profissional que assessora com o objetivo de otimizar a
performance profissional e pessoal de seus clientes –, e ele indicou a
leitura do livro “Pare de se sabotar e dê a volta por cima”, do
psicoterapeuta Flip Flippen, que a ajudou bastante a tomar as melhores
decisões na carreira. “Foi muito bom. Eu aprendi muito e indiquei para
as amigas. Fui percebendo como as nossas próprias limitações não nos
fazem bem e como é possível se distanciar delas.” Carolina não tem
preconceitos com livros de autoajuda e conta que sempre consegue tirar
deles alguma lição positiva para o seu dia a dia. “Busco muito
conhecimento através dos livros. O aprendizado é um processo, e cada
livro traz um ensinamento diferente”, completa.
No Brasil, um projeto de lei do deputado
Giovani Cherini (PDT-RS) pretende incluir o uso da biblioterapia nos
hospitais públicos ou instituições de saúde conveniadas pelo Sistema
Único de Saúde (SUS). Para Cherini, a leitura é utilizada em tratamentos
médicos desde o início do século 19, humaniza o ambiente hospitalar e
ameniza até 80% dos sintomas. “Hoje, vem sendo desenvolvido por equipes
interdisciplinares com a constante participação dos bibliotecários,
psicólogos e médicos, sendo no Brasil as regiões Sul e Nordeste as que
concentram os maiores índices de aplicabilidade”, defende o deputado no
projeto.
De acordo com a proposta, os materiais
de leitura com função terapêutica só poderão ser prescritos e
comercializados após autorização específica do Ministério da Saúde. Os
exemplares contarão com um selo onde constará a inscrição “Recomendado
pelo Ministério da Saúde”. O projeto também autoriza a venda de livros
biblioterápicos em farmácias, drogarias e livrarias. Para ser aprovada, a
proposta ainda precisa ser analisada pelas comissões de Seguridade
Social e Familiar e de Constituição e Justiça e Cidadania da Câmara dos
Deputados.
Fonte: Folha Universal
Oii.. ;D
ResponderExcluirMuito legal o post, e é muito bom saber q uma coisa q nós dá tanta alegria q é ler, faz bem tbm para nossa mente e alma!!
Até hj não entendo como as pessoas conseguem se viciar em drogas com um novo mundo só te esperando dentro de um livro!!
Achei super legal a materia e ñ sabia q a leitura trazia tantos beneficios assim!! Rs'
Beijãoooo'
Ah, e retribuindo sua visita já estou seguindo e amei seu blog, já estou seguindo e concerteza voltarei mais veezs!! kkk'
Beijoo'
meumundo-aqui.blogspot.com.br
Eu adoro ler *-*
ResponderExcluir@esteffanifontes, do blog Aos Dezesseis Anos
Facebook - aosdezesseisanos.blogspot.com.br
Gostei muito do post! rs Boooom diaa amor s2
OOO ùnico momento em que desligo de tudo e só paro imaginando um mundo novo é lendo..
ResponderExcluirAmo ler..
E ainda só tras beneficios.. com certexas...
Guilherme Kunz
www.tematoa.com
FanPage
Realmente a leitura faz bem em todos os sentidos!!
ResponderExcluirLer é um santo remédio!
Beijos
http://plantaoonline.blogspot.com.br/
Apesar de não ter muito tempo, eu adoro ler haha
ResponderExcluirBeijoos, Ana Carolina.
http://simplesglamour.blogspot.com
A leitura traz mesmo uns beneficios inimaginaveis.
ResponderExcluirEu não imaginava que ela tinha algum efeito sobre a depressão oO bom saber :D
Beijos
Descobrindolivros.blogspot.com.br
Ler é uma higiene mental... Gosto bastante!
ResponderExcluirEstou seguindo você aqui tá, flor?
Se você curte o conteúdo do meu blog, segue lá também para acompanhar as novidades!
Beijão!
Blog Borboleta GLAM
Oi,
ResponderExcluirAdorei o post :D
Quando falo que lê faz bem a saúde, as pessoas me olham com cara "olha que menina maluca". Agora com este post da provado que não sou louca!! hahaha
Bjs!!
http://viciadospelaleitura.blogspot.com.br/
Ah eu já imaginava, ler pra mim é uma terapia, estressada, triste, alegre... Não importa, ponha um bom livro na minha mão que eu vou ficar bem melhor.
ResponderExcluirwww.reticenciando.com
Eu sempre soube que a leitura fazia bem. <3 É com a leitura que eu esqueço da maioria dos meus problemas. :)
ResponderExcluirAdorei!
Um beijo,
Luara - Estante Vertical